早防早治，无感无忧——2025年世界流感宣传月

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发布时间：

2025/11/22

2025年11月1日，迎来了第八个“世界流感日”，本次宣传活动的主题是“早防早治，无感无忧”。在全国流感活跃度持续上升的关键时期，为进一步提升对流感的科学认识和应对能力，通过科普宣传活动，分享专业知识，助力流感防控。

从全国乃至全球监测数据观察，流感病例数呈现上升趋势。在这个关键时期，特别需要提醒老年群体以及婴幼儿的家庭提高警惕，还有人群聚集生活的场所，养老院、托幼机构。

流感季节来临我们必须提前做好充分准备，以科学的态度和有效措施应对可能出现的情况。那么，流感来临，我们该如何应对呢？

一、积极接种流感疫苗

1.在流感高发季来临前建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗，尤其是感染流感风险较高和感染流感后容易出现重症的高风险人群，如医务人员，≥60岁老年人，慢性病患者等。

2.流感疫苗的接种需要一定时间才能产生充分的保护效力，通常需要2-4周，因此，提前规划、及时接种显得尤为重要。需要明确的是，即便完成了疫苗接种，也不能保障百分百避免感染，但可以有效降低感染风险，减轻病情严重程度，减少并发症发生。因此，疫苗接种要抓住预防的关键窗口期。

3.流感疫苗如何接种，接种哪种剂型合适，接种后的观察与处理，请咨询正规预防接种门诊。

二、科学佩戴口罩

1.以正确的方式佩戴口罩：佩戴口罩前洗手，区分正反面，口罩覆盖口鼻及下巴，双手按压鼻夹，确保与面部紧密贴合，才能最大限度阻挡飞沫和颗粒物。

2.在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者，减少感染风险。

3.高风险场所，例如医院，请在就医过程中需全程佩戴口罩，或佩戴N95口罩。

三、保持良好卫生习惯

1.注意咳嗽礼仪，不随地吐痰。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，防止喷溅，造成交叉感染。

2.注意手卫生，外出归家或接触不洁的环境后及时洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

四、倡导健康生活方式

1.要均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。

2.出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，与人接触要佩戴口罩，并根据需要及时就医。

3.保持室内良好通风，既能保持空气新鲜，还能降低病原微生物浓度，可以选择上午10点到下午2点时间段，每天通风1-2次。

五、及时就医

流感高发季节，我们需要特别重视发热症状的规范处理，一旦出现高热症状应立即就医，由专业医生进行诊断并开展针对性治疗。这一原则适用于各个年龄段人群，包括儿童、老年人以及工作繁忙的中年人。

流感季来临，防控正当时。“早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗”的“五早”原则是控制病情发展、防止重症发生的关键。

希望我们每个人都能“早防早治，无感无忧”。

参考文献：

1.SIFIC感染视界公众号

2.中国疾病预防控制中心官网

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