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科学防控春季流行病，共筑健康安全防线
发布时间：
2026/03/20
春季气温多变，病毒活跃，是多种传染病的高发季节，做好健康防护至关重要，那我们该如何科学预防呢？
一、流行性感冒
传播方式：主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，还可能通过气溶胶形式传播。
症状：发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等，人群普遍易感，严重者可能出现肺炎、心肌炎等症状。
预防措施：
（一）保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
（二）做好个人防护，尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所。如果前往医院等场所，佩戴口罩并及时消毒，避免交叉感染。
（三） 室内多开窗通风，每天2—3次，每次15分钟以上。
（四）有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，避免前往人员密集场所。
（五）积极接种疫苗，疫苗接种是预防流感最有效的手段。
二、诺如病毒
传播方式：主要通过污染的食物或水、接触患者排泄物，以及污染的物体表面、环境等途径感染。
症状：主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。
预防措施：
（一）注意手卫生。饭前便后、加工食物前、外出回家后，用肥皂或洗手液和流动水洗手。
（二）注意饮食、饮用水卫生。不饮用生水，食物要彻底煮熟煮透，尤其是贝类海鲜。生熟食物分开，避免交叉感染。
（三）做好环境消毒。被呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；处理时应戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。
（四）减少接触传播。诺如病毒传染性极强，患者应居家隔离。
（五）出现症状及时处理。出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，及时就医。
（六）家庭、餐馆、养老院等集体单位发现聚集性病例，需及时报告当地疾控部门，并配合开展疫情调查和处置，避免疫情扩散。
三、麻疹
传播方式：麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，患者可通过打喷嚏、咳嗽等方式将病毒播散到空气中，易感者吸入病毒后可感染；也可以通过直接接触感染者的分泌物而传播。
症状：典型症状为“烧三天、出三天、退三天”。麻疹的初期症状是发热、咳嗽，眼睛充血、有眼屎。约三天后，会先从耳后、脖子出现皮疹，皮疹开始为稀疏不规则的红色斑丘疹，一般不痒，而后沿着发际边缘蔓延，24小时内向下发展，遍及躯干及上肢，多在第3天皮疹累及下肢及手心、脚心，疹间皮肤正常。目前，儿童、青少年和成人均有可能感染麻疹病毒；有些人可能症状较轻，发热和出疹症状并不典型。
预防措施：
（一）早发现，早诊断，早隔离，早治疗。
（二）接种麻疹疫苗。
（三）尽量不要到人群拥挤、空气流通比较差的公共场所。
（四）注意个人卫生，勤洗手，不用脏手揉眼、口、鼻。
（五）室内每日开窗通风。
健康无小事，预防是关键。让我们共同筑牢春季健康安全防线。
参考资料：
中国疾病预防控制中心官网
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